Déroulement d’une séance

Une séance d’auriculothérapie dure généralement entre 45 minutes et 1 heure.

Elle se déroule dans un cadre calme et bienveillant afin de vous accompagner dans les meilleures conditions.

La séance commence par un moment d’échange.

Cela me permet de mieux comprendre votre profil de fumeur, votre relation au tabac, ainsi que les situations qui déclenchent l’envie de fumer.

Cet échange est également complété par le questionnaire que vous recevez avant le rendez-vous, afin de personnaliser la séance au plus près de votre situation.

Vous êtes ensuite installé confortablement.

Chaque zone de l’oreille correspond à des fonctions précises du corps et du système nerveux.

J’observe l’oreille afin d’identifier les points les plus sensibles ou réactifs.

Ces points indiquent les zones sur lesquelles il est utile de travailler pour accompagner l’arrêt du tabac.

Avant toute stimulation, l’oreille est nettoyée avec un antiseptique doux.

Les conditions d’hygiène sont respectées afin d’assurer une séance confortable et sécurisée.

La séance repose principalement sur une stimulation au laser basse intensité, spécialement conçu pour l’auriculothérapie.

Ce laser est totalement indolore et permet de stimuler avec précision les points liés :

• à la dépendance à la nicotine

• au stress

• aux automatismes du geste

• aux envies compulsives

Cette stimulation agit sur les mécanismes impliqués dans l’addiction et aide à diminuer l’envie de fumer.

À la fin de la séance, je pose de très petites aiguilles semi-permanentes appelées ASP®.

Ces aiguilles sont fines, discrètes et peu douloureuses.

Elles permettent de prolonger la stimulation des points pendant plusieurs jours.

Elles soutiennent ainsi le travail effectué pendant la séance et accompagnent les premiers jours du sevrage.

Certains points sont également stimulés afin d’aider à :

• gérer le stress lié à l’arrêt

• limiter les compensations alimentaires

• accompagner la transition de manière plus sereine.

Après la séance, de nombreuses personnes ressentent :

• une sensation d’apaisement

• une diminution de l’envie de fumer

• une sensation de détente générale

Le corps commence alors son processus d’adaptation.

Dans la majorité des cas, une seule séance suffit.

Si une rechute survient dans l’année, une seconde séance est offerte afin de vous accompagner à nouveau.